当一整天都靠着椅背，或者穿不透气的布料，很容易会大量分泌油脂激发背上的痘痘。

 一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。

每当到了夏天 ，很容易出汗，而汗液又没有及时排出就会造成毛孔堵塞形成痘痘，这种痘痘大多是呈白色带小颗粒的，还能挤出。

对于现在的人们来说，每天坐在电脑前长时间的伏案工作，导致身体血液循环不通畅也会长引发痘痘

背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热 食物 ，例如银耳、 雪梨 、白合、白萝卜等。

流太多汗水之后， 衣服贴在背上又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，滋生螨虫导致背部长痘痘。