女人爱美是天生的，因为她是想要把自己装扮成最好看的样子，来面对身边的人和事。追求美丽是每个女人的天性，也是男人的追求之一。女人进入17岁以后，皮肤就会开始慢慢的变差，还是关注一下自己是不是平时学习压力大，吃饭不规律、经常熬夜呀什么的，这些对皮肤都会有不同程度的损伤，还有你可以去测试一下看你是不是近期内分泌失调，平时多喝水，每天晚十一点到早上四点尽量进入深度睡眠，因为这时候属于你的内脏排毒期。

 

美容是一种生活态度，追求美的生活态度。如果原本的生活态度就是健康的，追求美好的，那么，美容只是生活的一小部分，是促进健康生活的一种手段。如果我们一直追求的就是积极的人生，那就多关心一点自己，利用一些小的美容常识。细节决定成败，千万要注重生活中的一些小细节。

 

饮食是很重要的，非常的多人都说健康饮食需要注意的内容，我想也没有必要刻意改变，只要掌握多素少肉，吃五谷杂粮，，低盐少调料，喝健康饮料就可以了。刻意的进补让自己身心疲劳的考虑吃什么，都没有什么必要，还可能会起反作用。我们应该在掌握基本原则的前提下，想吃什么就吃什么，喜欢就好。

 

美容护肤品也是很重要的，但也不必要过分依赖护肤品。适量的抗早衰或者保湿的眼霜，护肤霜，等的滋润就基本够用。很多护肤品添加极多化学试剂和溶剂，多用和使用未经充分检验的护肤品反而会带来反面的影响，我们在选择这些护肤品也是相当的谨慎，但依旧不大理想，但是我们可以找捷径，去用美容院使用的产品，就比如说岚肌这一款品牌，这款产品属于医用类护肤品，相对很多其他化妆品类的品牌还是要温和有效的很多。

 

适量运动更是对护肤的一个重要方法，跑步的效果很好可以增加新陈代谢，使皮肤水嫩有光泽，能每天或者隔天做一点运动能非常有效的改善身体状态，希望以后能找到合适的时间场所坚持跑步。

 

最后，也是最重要的，良好的精神状态，能在大多数时间保持愉快的情绪，不断自我提升的素质和气质是让人健康、美丽、具有良好人际关系的重要条件。而这一切，需要我们去习惯这种美容的生活态度。

 

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