作为长痘的小伙伴们，每天照镜子都让人心情烦躁，毕竟皮肤上坑坑洼洼任谁都无法好心情，其实祛痘最重要的还是用对方法方式，然后坚持下去，如同马拉松赛跑一般。

 

今天来给大家分享几个日常护理痘痘皮肤的小知识，相信大家如果坚持下去，痘痘的情况会有所好转的哟。

 

1、合理安排饮食。

在日常生活当中，多吃一些蔬菜水果之类的，少吃油腻辛辣等重口味刺激性的食物，日常饮食要以平淡为主，还要时刻关注保持着排便排毒的通畅性。

2、保持脸部清洁。

长痘痘期间会让人的皮肤变得较为干燥，怎么洗脸也成为了一个难题，这里小编建大家可以使用30摄氏度的水温以及不含皂基的洗面奶用来清洁自己的脸部皮肤，尽量避免接触到脸部的痘痘。

3、保证睡眠。

每天要保持8小时的充足睡眠，保持每天的排便频率，及时排除体内毒素，避免堆积影响体内循环，引起皮肤暗黄的情况发生。

 

4、多喝水。

喝水这个话题也是老生常谈了，这里再跟大家强调一下喝水的重要性！经常喝水不仅能保持每天的饮水所需，还能保持皮肤不缺水。保持每天至少8杯水，从起床的第一杯开始。如果有小伙伴觉得喝水太淡的话，可以加一些菊花或者茶叶，也是对身体有好处的。

 

5、不要挤。

有些朋友总是忍不住去挤痘，其实这种做法很危险，处理不当很容易留下疤痕脸上长了痘痘，千万不要挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤痕，此时在想解救可就追悔莫及了。

 

6、芦荟祛痘。

芦荟不仅能抗菌消炎，而且对于祛痘也有明显的功效，同时还有助于排除肌肤的毒素。方法：准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里存几天，再取出洗净切成段，放入搅拌机里搅成泥状，然后敷在清洁好的皮肤上，15分钟后用清水洗干净即可。

 

7、黄瓜祛痘。

黄瓜不仅可以用来吃，同时还具有祛痘的功效。方法：取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切成小段，放入榨汁机里榨汁。然后将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。将黄瓜汁的纸膜敷在脸上，15分钟后用清水洗净即可。黄瓜具有控油和补水的效果，能有效改善肌肤，使皮肤油脂分泌达到健康的状态，从而减少痘痘滋生。

以上这些祛痘的方法不但成本低，而且长期坚持祛痘的效果也会很明，怎么样，这些小妙招小伙伴们学到了么？

 

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